散手道竞赛内容

散手道是培养全面的武术人才，其竞赛内容包括五个方面，是衡量一个优秀散手道运动员的标准。

1．理论考核

①首先进行理论考核，由国际武术散手道联盟或大会组委会命题。目的是检验运动员的文化素质，以更好地传承武术文化。

②考核内容包括：散手道概况、基本技术、基本技法、战术谋略、竞赛规则等方面知识。

③理论考核10分制，不能通过6分者，不允许参加下一项。

2．拳术比赛

①规定套路：初级套路、中级套路、高级套路。

②自选套路：任意选择具有内家、外家及自身特色的套路。

③拳术比赛10分制，不能通过6分者，不许参加下一项。

3．器械比赛

①任意选择具有内家、外家及自身特色的套路。

②自选徒手或空手对器械。

③自选短器械对抗比赛（刀、剑或其它短器械）

④自选长器械对抗比赛（棍、枪或其它长器械）

⑤器械比赛10分制，不能通过6分者，不许参加下一项。

4．特技比赛

①以手、脚等身体各部位击物或特殊技能的表演。

②10个以上擒拿技术的表演（选择任何同伴与你配合）。

③10个以上摔跤技术及摔倒后地面控制技术的表演（选择任何同伴与你配合）。

⑤特技比赛10分制，不能通过6分者，不许参加下一项。

5．散手比赛

散手比赛身着道服，赤脚、戴分指手套。可使用任何不违反规则的踢法、打法、摔法、推手、地面控制等方法。体重级别参照国际散手规则分为10级。

用以上五项每项平均分数相加的总分，计算全能名次。