鄢行辉1 杨维2
（福建中医学院体育部，中国福建 福州 350003
阜阳大学体育学院. 安徽 阜阳 236029）
摘 要：
为了使散手道这一先进的武学文化体系，能够在高校顺利推广，并生根发芽开花结果，本文通过文献资料研究、逻辑分析、专家访谈等形式，提出相应的散手道在高校推广对策，目的是发挥散手道在高校全民健身中的作用。
关键词：散手道；高校；全民健身；模式；研究
作者简介：
1．鄢行辉，（1968－），男，福建中医学院体育部副教授。主要研究方向：体育保健。
2．杨维，（1967—），男，汉族，阜阳大学体育学院，博士、副教授。主要研究方向：民族传统体育学。
To Sanshou Dao to develop the research of the mode in all the people in the high school do exercise to keep fit
YAN XING HUI1
（FuJian medical college athletics department of Chinese medicine， Fuzhou 350003，FuJian，China）
Yang Wei2
(P. E. Department of Fuyang Teacher College , Fuyang Anhui , 236029, China)
Abstract：
For making the Sanshou Dao this forerunner's 武 learn the cultural system, can in smooth expansion in high school, and take root the germination blossom and bear fruit, this text passes the cultural heritage data research, logic analysis, expert interview etc. form, put forward the homologous Sanshou Dao to expand the counterplan in the high school, the purpose is an exertive Sanshou Dao in high school all the people do exercise to keep fit of function.
Key words：
Sanshou Dao，High school，All the people workout， Mode，Study
1．研究目的
国际武术散手道（简称IWSD）是以中国武术为基础，综合世界各种武功之优点，创立而成的一种国际最先进的武学文化体系。它广纳百家，博采众长，体系完 整，内容丰富，充分而合理地利用人体尖端优势，以达到强身健体、御敌自卫、修身养性之目的。在实施全民健身计划的今天，凝结着中华民族聪明和智慧的散手 道，必将放射出绚丽的光彩，在高校全民健身运动中发挥无可比拟的作用。散手道寓理精深，具有技击、强身健体、医疗和观赏等功能，在推进高校全民健身计划中 的作用是不言而喻的。如何充分利用散手道的特点建立一种发展模式，为高校全民健身这项伟大的工程服务，是我们目前有待解决的问题，也是本文研究的目标。
2．研究方法
文献资料法；逻辑分析法；专家访谈法
3．研究结果与分析
3.1 散手道发展现状
1987年加籍华人梁守渝，创立了“国际武术散手道”，简称“散手道”，并成立了国际性武术组织——国际武术散手道联盟，现有50多个国家和地区参加。在 中国1997年成立中国散手道协会筹委会，并在辽宁召开“第一届理事会议”，杨维任筹委会主席，佟庆辉任副主席，黄剑君任秘书长。经过8年的筹 备，2005年中国散手道协会正式在香港注册成立，并在中国重庆举行新闻发布会，国际武术散手道联盟主席梁守渝参加会议，还为中国散手道协会成立亲笔题 字。18年风雨历程，星星之火已成燎原之势，目前中国已有14省50多个市县开展这项运动，12所高校开设散手道必修课或选修课，大学生散手道社团也逐渐 成立起来，散手道已受到越来越多大学生的喜爱和青昧。
3.2 散手道独特功能和地位
3.2.1 散手道独特的健身功能
散手道从锻炼的角度讲，非常全面。它是从人的整体观出发，注重人体的内外兼修，强调从精神到肉体，由内至外，循序渐进地进行全面的修炼，而不是从局部的需 要，或是象一些运动项目，专门锻炼上肢或下肢；专门训练左手或右手，失之偏颇。因此，练习散手道，可以使人身心得到全面的、健康的发展。
散手道中的许多功法都己被证明具有较好的医疗保健效果。散手道中的基本动作、基本组合、徒手与器械的各种套路运动、搏斗运动中的散打和推手等，都可通过它 们各自特有的运动特点和方法，使人体的速度、力量、灵敏度、耐力、协调性、柔韧性等多种素质得以锻炼。散手道还讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平 衡、调养气息、改善人体机能十分有益，真正起到强身健体，延年益寿的作用。
3.2.2 散手道广泛的群众基础
散手道是以中国武术为基础，综合世界各种武功之优点，创立而成的一种国际最先进的武学文化体系。它内容丰富、形式多样，风格独特、运动简便、行效显着、老 少皆宜。具有雄厚的群众基础。长期进行散手道锻炼，可以强筋骨、健体魄、长精神、廷寿命，在当今的高校全民健身运动中再次显示其不可替代的作用。
散 手道内容丰富，形式多样，使锻炼者有广泛的选择余地。无论是青少年、还是中老年，无论是何种职业，都能在散手道体系中找到适合自己特点和兴趣的项目进行锻 炼。散手道活动简便，不需要特殊的场地和器材，花钱少，易于开展。特别是在高校体育经费不足的情况下，广泛开展散手道健身，可以起到投入少，收效大的明显 效果。
3.3 现代高校全民健身的发展需要散手道发挥促进作用
高校全民健身运动需要具有广泛群众基础、健身价值高、适宜进行校区开展的体育项目，散手道是最佳选择。我国的高校体育，主要是开展具有良好健身作用的太极 拳、篮球、乒乓球、羽毛球、田径、游泳等运动项目。在教学中仅注意如何教会学生掌握技术动作，而忽略了如何引导学生形成完善人格的训练。散手道的本身蕴藏 着一种精神追求和信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。它作为一种新兴武道，是民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛 、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的毅立，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此练习散手道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志 品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。散手道内容丰富，可以满足学生不同层次的需求。一方面因为散手道 所特有的健身功能，另一方面是因为散手道的练习强度和练习密度可以随意控制，可以减少安全事故的发生，而且特别适合有残疾的学生参与。
3.4 散手道在高校全民健身中的发展模式
根据散手道的特点和高校全民健身的需要，因而就有了散手道在全民健身中的发展模式。（见下图）
散手道在高校全民健身中的发展模式
宣传突出保健化、健身化，成立大学生散手道协会
大力推广散手道基础、选修课程
成为高校体育选修课
成为高校体育必修课
建立校级比赛机制
走社会化俱乐部道路逐步走向实体化
3.4.1 加大宣传力度，突出保健化、健身化
以言论为导向，发挥言论引导作用，广泛开展散手道全民健身运动是利国利民的宣传教育活动，利用校广播、平面媒体、开办讲座等多渠道的宣传手段，让高校学生 了解散手道协会的工作性质、特色和内容，吸引人们喜爱并参与散手道协会的活动，把散手道健身活动与弘扬先进文化，推进精神文明建设进行有机的结合。
突 出保健化、健身化。强身健体是人类体育最基本的功能之一。早在原始社会末期，我们中华民族的祖先就发明了“消肿舞”，以渲导血脉通利关节，增进人体健康。 在现代社会，工业化、自动化的大机器生产，在给人类创造巨大财富的同时，也给人类健康带来不良影响。现代社会的“文明病”已成为日益严重的社会问题。因 此，人们便崇尚 “生命在于运动”，“健康在于锻炼”的体育观念。从体育运动中获得健康、长寿的体育价值趋向日益增强。散手道不仅在健身强体功能上具有重要作用，而且在促 使神经疲劳的恢复，消除大脑紧张和预防各种现代“文明病”等方向，具有其它体育项目难以替代的优势。我们应充分挖掘散手道选修课程：如气功、简化健身太极 拳、简化健身八卦掌、散手道健身宝等项目的健身、保健医疗作用。充分认识“身心合一”、“动静结合”、“神形兼备”、“精气神”的特点，追求养生修身， “健”和“寿”为目的。这样才能使散手道的健身保健作用更加突出效果, 易为高校学生所接受。
散手道的任何项目都具有强身健体的功能。1995年，国务院颁布实施了《全民健身计划纲要》，全民健身已经成为我国现阶段高校体育运动发展的主要趋势和方 向。散手道有项目多样、功能齐全等特点，可以走高校全民健身的道路来寻求自身发展的空间。因此加强散手道课程建设，创编出适合高校学生要求的散手道系列项 目和锻炼方式是十分必要的。目前已推出的散手道选修课程，如简化健身八卦掌、简化六合八法拳就是一个很好的项目。
3.4.2 大力推广散手道选修项目
除全面普及《散手道基础课程》外，还要集中精力挖掘散手道大师级水平的独特功法，进行精炼推广。如杨维博士在杨氏八卦掌基础上，创编了简化健身八卦掌，添 补了八卦掌难推广、难普及的空白。简化健身八卦掌练起来体舒心静，缓慢柔和，动作连贯，圆活自然，动作、呼吸和意念相结合，既可以健身、防身，又可以陶冶 情操，并具有良好的医疗保健作用，受到高校学生的喜爱。实践证明，简化健身八卦掌对人们的各种不良心态，可以起到调节和治疗的作用，对激情、焦虑、急躁等 心理状态有降低的效果。
3.4.3 成为学校体育选修课、必修课
学校是对学生进行全面教育的场所，是传承文明的场所，利用学校传播散手道具有无可比拟的优越性。在大学开展散手道项目，有利于学生吸收它独特的文化内涵和 健身价值。大学生是人群中一个文化层次较高的特殊群体，散手道在高校推广计划已经收到了很好的效果，它不仅有利于大学生的身心健康，而且对促进和谐社会贯 彻八荣八耻，提高社会的精神文明和自身修养有着不可估量的作用。目前各高校正在组建成大学生散手道社团，而且在高校已经培养起来一大批散手道黑带教练员， 完全可以胜任群众性的散手道活动和训练、教学工作。这说明了高校具备了开展散手道运动的基本条件。高校散手道的发展对全民健身有一定的促进作用，它能增强 体质，建立健康、文明、科学的生活方式，提高生活质量，培养学生坚强的意志品质和良好的道德风尚，可以作为终身体育活动，使学生终身受益。
3.4.4 设立校级比赛，促进散手道的发展
散手道要大发展，要走在世界前沿，力争20年后进入奥运会。在充分利用散手道自身特点的同时，也要借鉴竞技武术的竞赛形式，以吸引更多的人参与其中。散手 道在高校全民健身中的发展，可适当借鉴竞技武术的竞赛形式，开设适合大学生参与的散手道竞赛项目，提高兴趣，以吸引更多的大学生学习散手道，并按照散手道 的比赛规则，逐步适应和尝试，以便加以完善。
3.4.5 大力发展“俱乐部制”，使散手道的管理体制逐步走向实体化
体育俱乐部是以体育爱好者自发、自立性结合为基础，为增进健康和促进相互之间的协调，和睦而进行持续性体育活动的组织。散手道在高校全民健身中的发展，也 需要大力发展“俱乐部制”。高校散手道俱乐部是学校社团的成员之一，由于它具有独特的功能和角色，在学校校园文化建设中起到了重要的作用。大学生俱乐部与 社会的同类体育俱乐部有明显区别。首先高校俱乐部是面向广大在校学生的，俱乐部是广大学生参加体育锻炼和培养综合素质的重要场所。通过俱乐部的一系列的活 动，可以提高大家接受新事物的能力，同时培养他们敏锐的观察力和判断力，可以在活动中展现我们的个性；其次高校散手道俱乐部可以丰富校园文化生活，活跃校 园体育氛围。通过俱乐部的活动不仅达到了健身娱乐的目的，而且还可以促进同学之间相互学习、相互交流；同时还能起到一定的散手道推广作用。再次高校散手道 俱乐部是一个快速流动和不稳定的组织，每年随着新生的入学和老生的离校，俱乐部不断接纳新生加入，同时也培养了许多学生工作的骨干和精英。从这个角度来 说，如能开展的好，受益人数量是相当大的。因此它的特色是明显的，作用也是不可轻视的。
4．结论
高校散手道发展模式是强化自身（加大宣传力度）→寻求突破口（大力推进散手道基础课程和选修课程）→可持续发展（成为学校体育选修课、必修课）→建立竞赛 机制（设立校级比赛）→走向实体化（成立俱乐部），一定能在高校全民健身运动中走出一条适宜散手道发展的路子。现今高校体育俱乐部已成为高校体育的一大阵 营，相信散手道俱乐部也将有广阔的前景，应大力推广，使它在全国各地高校广泛开展，在广泛开展的基础上不断总结经验，逐步完善。
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